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emozioni
19 Novembre 2021
Le doverizzazioni sono delle distorsioni cognitive, delle modalità distorte di pensiero, che portano ad autoimporsi delle regole rigide su come le cose dovrebbero andare, giudicando se stessi e gli altri in base a come si pensa ci si debba comportare e come ci si dovrebbe emozionare. Elaborate da Albert Ellis, fondatore della teoria razionale-emotiva (RET), sono delle affermazioni che includono un imperativo su come se stessi e gli altri si dovrebbero comportare e delle previsioni spesso catastrofiche sulle conseguenze se tali aspettative venissero disattese. (devo fare un buon lavoro. Non devo sbagliare. Se succedesse sarebbe terribile. La terapia razionale-emotiva si basa sull’assunto che il […]
26 Agosto 2020
L’anedonia si riferisce all’incapacità di una persona di provare piacere svolgendo attività piacevoli quali dormire, nutrirsi, esperienze sessuali e relazioni sociali. Il termine venne coniato da uno psicologo francese, Théodule-Armand Ribot, nel 1897 e descrive appunto l’incapacità di provare piacere di fronte ad attività, che in precedenza provocavano piacere e negli ultimi vent’anni è andato a definirsi sempre meglio per entrare di diritto tra i criteri diagnostici del DSM III: “perdita dell’interesse o del piacere in tutte o quasi tutte le attività”. Una sorta di appiattimento emotivo che fa perdere la capacità di godere dei piccoli e grandi piaceri della vita, in cui vi […]
24 Agosto 2020
Concedersi una vacanza è necessario sia per il benessere fisico che psicologico, è fondamentale per l’equilibrio tra attività e riposo, tra responsabilità e leggerezza, una necessità per rallentare i frenetici ritmi quotidiani e pensare più a se stessi e ai propri bisogni. E quando ci si è ricaricati, l’estate finisce e si deve ritornare a quella realtà quotidiana fatta di impegni, responsabilità dove diventa difficile trovare uno spazio per se stessi e per i propri desideri. Un ritorno a ritmi spesso imposti dall’esterno, che possono far insorgere la sindrome da rientro che colpisce una persona su dieci e che si può catalogare nei disturbi […]
15 Giugno 2020
Anaffettività è l’incapacità dell’individuo di provare e mostrare affetti, sentimenti ed emozioni, un’incapacità, più o meno patologica, di mostrare emozioni, le quali vengono represse restando inespresse. Le persone anaffettive non riescono appunto a provare o a manifestare affetto in situazioni in cui abitualmente viene provato e questo non è dovuto a un’assenza di sentimenti, ma per la paura di rimanere feriti. In seguito ad una situazione vissuta e percepita dalla persona come eccessivamente dolorosa, l’anaffettività può essere la risposta come difesa personale nei confronti di un ambiente potenzialmente perturbante, che potrebbe destabilizzarla nuovamente. Se una situazione sentimentale è stata frustrante, la persona, per difendersi […]
8 Gennaio 2019
Il lutto è uno stato emotivo che tutte le persone incontrano nel corso della propria vita e si riferisce a una perdita significativa. Vi sono perdite fisiologiche alle quali la persona deve far fronte fin dai primi anni di vita: la presenza della madre significa sicurezza e per il bambino il primo terrore è la paura di perderla, nonostante ciò la persona deve allontanarsi da lei per costruire il proprio Sé autonomo. La distanza ottimale dalla figura materna si raggiunge, secondo la Mahler, intorno ai 24 mesi, quando si riesce a separarsi e riavvicinarsi ad essa senza avere il timore della perdita. Un’altra perdita […]