Il dovere è un comportamento imposto da una norma, un obbligo dettato da un’autorità o dalla propria coscienza, che porta la persona a fare determinate cose, trovandosi ognuno di noi nel corso della propria vita di fronte a determinati doveri: familiari, scolastici, professionali e più in generale sociali.

Il dovere è un comportamento imposto da una norma dettata dal sistema sociale in cui si vive: ogni individuo deve assolvere le proprie funzioni osservando le modalità stabilite dalla società.
Il “devo” può divenire una parola pesante quando la vita individuale si riempie di un forte senso di dovere rischiando di venire intrappolati in una trappola di dovere dove non c’è più spazio per i propri bisogni, per i propri desideri, per il proprio Sé.
Si finisce per trascurare le proprie esigenze compiendo il proprio dovere indipendentemente da quanto ciò possa pesare per se stesso, perché il non fare provocherebbe un senso di colpa tale da non cambiare il proprio comportamento autoimposto.
Vi sono situazioni in cui il piacere diviene dovere, situazioni in cui il piacere si trasforma in un obbligo, portando la persona a trasformare involontariamente un qualcosa di piacevole in una prestazione per mantenere alto il proprio valore e facendo sì che il piacere divenga dovere. In queste situazione viene a generarsi il paradosso del “Sii spontaneo” in quanto quello che prima veniva svolto in maniera involontaria diviene una prestazione volontaria e come sosteneva Paul Watzlawick “L’essere spontanei obbedendo a un ordine è tanto impossibile quanto dimenticare intenzionalmente qualcosa”.
Tutte situazioni in cui la vita non viene affrontata serenamente, ma viene riempita di condizionamenti, sensi di colpa e al cui centro ci sono gli altri anziché se stesso.
Intraprendere un percorso su di sé può essere utile per comprendere meglio se stessi, riscoprire i propri desideri, i propri bisogni e le proprie esigenze personali per arrivare a poter permettersi di non autoimporsi dei comportamenti, per riuscire a chiedere senza sensi di colpa, mettendo al centro della propria vita se stessi per ritornare a fare per il piacere di fare e non solo per il dovere.